最近作ったもの

●サワラのフライ（カレー風味）

①サワラにカレーパウダーを振りかける。

 他社からもたくさん出ています。

②小麦粉を溶いたものにくぐらせパン粉をつける。

（娘が卵アレルギーだからね！つなぎ程度なら食べられるんだけど、

あえて使わないっ！）

③フライパンに多めの油を入れて揚げ焼き～。　出来上がり♪

 

●人参の適当副菜

①人参を　千切りスライサーで千切りにする。

愛用品です。

②たらこのパスタソースで和える。

ほい、出来上がり♪

（卵成分が含まれています。たらこも魚卵になります。注意してくださいね。）

 

●野菜炒めにはこれが便利！

鶏ガラスープの素

これが美味しくて万能です。

私はなんとなく避けているメーカーがあります・・・。

鍋にも焼きうどん、焼き飯、スープにも便利～～。

参考になれば！！　ドゾ！