FT3だけが低値。あれ?(橋本病)
定期的な血液検査してきました。
最近、更年期のせいか、
体はだるいし、片頭痛が一週間くらい続くし、
体調悪しです。
定期的な甲状腺の血液検査したら、FT3だけが低いという、
なんて不思議なことが。
いや、いつもはTSHとFT4しかしないのよ。
なのに、いつもと違う先生にオーダーお願いしたら
FT3が入ってて。
特に疑問も持たずに採血してもらったんだけどねぇ。
なんだこれは、とネットで調べたら
ダイエットのせい!? へーー、それはそれは。
確かに糖質制限してますよ。
平日バージョン。
朝は、味噌汁とバナナ半分、ヨーグルト。
昼は、豆乳1パックとミルミルとコーヒー、チョコ3つほど。
夕は、おかずのみ。米は食べません。麺の場合は普通の8割くらいかな。
休日バージョン。
朝、ヨーグルト。何かあまりものがあったらそれを食べる。
昼と夕は、皆と一緒のもの、6~8割くらい。
土日は米類、麺類、普通に食べます。
なので、
週末は膨れて、平日はしぼむ、って感じです。
価格:3,830円 |
価格:1,300円 |
すごく疲れやすく、すぐ眠くなるので
仕事中はなるべく少食にしてます。
橋本病なのですぐ太りますから、こんな食生活で1年くらいかな。
これが軽くてちょうどいいんですけどね。
でもこのせいで倦怠感増強してるなら、きちんと糖質も摂らねばいけませんね!
難しいんですよ。食べ過ぎると太るし、血糖値高くなるし・・・。
おかげでHbA1cは正常値でした! 嬉しい☆
(前回高くてショックでしたから・・・。)
朝ごはん食べてない時は、
尿中にケトンが出てたので、少しでも!と朝ごはん食べるようにしたんです。
本当は、朝は何も食べたくない。コーヒーだけでいいのに、
我慢して味噌汁飲んでるんです。
朝からお米食べたほうがいいのかなぁ・・・。
眠くなりたくないし、太りたくないし、糖尿になりたくないし。
どうすりゃいいのだ私。
現在身長166cm、体重52kg前後。
54kgを超えるとジーンズがピチるのですぐわかるのだ。