FT3だけが低値。あれ?(橋本病)

定期的な血液検査してきました。

 

最近、更年期のせいか、

体はだるいし、片頭痛が一週間くらい続くし、

体調悪しです。

 

定期的な甲状腺の血液検査したら、FT3だけが低いという、

なんて不思議なことが。

いや、いつもはTSHとFT4しかしないのよ。

なのに、いつもと違う先生にオーダーお願いしたら

FT3が入ってて。

特に疑問も持たずに採血してもらったんだけどねぇ。

 

なんだこれは、とネットで調べたら

ダイエットのせい!? へーー、それはそれは。

 

確かに糖質制限してますよ。

平日バージョン。

朝は、味噌汁とバナナ半分、ヨーグルト。

昼は、豆乳1パックとミルミルとコーヒー、チョコ3つほど。

夕は、おかずのみ。米は食べません。麺の場合は普通の8割くらいかな。

  

休日バージョン。

朝、ヨーグルト。何かあまりものがあったらそれを食べる。

昼と夕は、皆と一緒のもの、6~8割くらい。

土日は米類、麺類、普通に食べます。

  

なので、

週末は膨れて、平日はしぼむ、って感じです。

 

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すごく疲れやすく、すぐ眠くなるので

仕事中はなるべく少食にしてます。

橋本病なのですぐ太りますから、こんな食生活で1年くらいかな。

これが軽くてちょうどいいんですけどね。

 

でもこのせいで倦怠感増強してるなら、きちんと糖質も摂らねばいけませんね!

難しいんですよ。食べ過ぎると太るし、血糖値高くなるし・・・。

おかげでHbA1cは正常値でした! 嬉しい☆

(前回高くてショックでしたから・・・。)

 

朝ごはん食べてない時は、

尿中にケトンが出てたので、少しでも!と朝ごはん食べるようにしたんです。

本当は、朝は何も食べたくない。コーヒーだけでいいのに、

我慢して味噌汁飲んでるんです。

朝からお米食べたほうがいいのかなぁ・・・。

眠くなりたくないし、太りたくないし、糖尿になりたくないし。

 

どうすりゃいいのだ私。

現在身長166cm、体重52kg前後。

54kgを超えるとジーンズがピチるのですぐわかるのだ。

 

 

 

 

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